Dos variacions al circuit.

Després de la primera prova del circuit de la XXXIII Volta a Peu a Pego que hem realitzat este dimecres i d'haver provat els dos canvis que anem hi ha realitzar ens tocara el diumenge al matí realitzar la prova definitiva, ens reunirem a les 08,30 en el passeig Cervantes i després de recórrer els 10 quilòmetres ens ajuntarem, els que ho desitgen i confirmen, en les pistes d'atletisme per a celebrar la gran reunió de la XXXIII Volta a Peu, això si mentres dinem una paella.

     Dos canvis hem hagut de realitzar en el circuit, són deguts a les obres que van començar el dilluns per a canviar la canalització de l'aigua potable en el carrer Argentína i que romandrà tancada al trafique i per tant als corredors durant més d'un mes.

     El canvi no canvia en res la fisonomia de la carrera ja que per a arribar a la plaça Mayorazgo Cendra des del Pla de la Font que es es feia pel carrer Argentína i pel carrer Ramon i Cajal, ara ho farem pel carrer Sant Agustin, que és paral·lela.

     L'altre canvi es deu a la col·locació de la maquinària de l'obra en el Pla de la Font, la qual cosa ens portara a arribar al Pla de la Font, des del carrer Mestre Esteve, pel carrer Sant Roc en compte de pel carrer Moreral que era per on es passava l'any passat. Com veieu, és un altre carrer paral·lel que només canvia la longitud de la carrera en uns 5 metres que els compensarem en la col·locació del gir de 180é de l'avinguda Il·lustrat Joan Sala.

     Com veieu unes variacions que només tenen importància per al tràfic de cotxes per la contornada del circuit i que ens obligara a tancar al trànsit alguns carrers més i canviar el sentit d'altres.

     En la primera prova que hem realitzat este dimecres hem confirmat que no hi ha cap canvi significatiu i que el circuit mante les mateixes característiques, l'únic problema que li hem trobat és la diferència d'amplària entre el carrer Moreral i el de Sant Roc, és un poc més estret però al passar per ell al voltant del quilometre 7,5 esperem no represente cap dificultat per als corredors.

     Esta insignificant modificació ens ha servit i ens servirà com a excusa per a reunir-nos de nou al voltant de la XXXIII Volta a Peu, si este dimecres ja ho hem fet serà el diumenge quan es puguen confirmar els canvis perquè ja estaran consensuats amb la policia i l'ajuntament, després en la reunió que celebrarem en les pistes mentres Tony ens prepara una paella i a continuació quan ens la mengem, despres donarem per tancat el circuit de la XXXIII Volta a Peu a Pego i part de la seua organització.

Recordar-vos de confirmar l'assistència a la paella per a poder fer la compra. 

La Volta a Peu, una ocasio per conéixer Pego

     La XXXIII Volta a Peu a Pego esta cada vegada més prop, el 2 de maig arribaran més de mil corredors amb la intenció de passar una vesprada agradable corrent els nostres 10 000 metres, amb ells és fàcil que vinguen també alguns acompanyants i de tots ells alguns s'interessaran a conéixer i visitar el nostre poble.

     La majoria de nosaltres hem estat en molts pobles participant en les seues carreres i de pas coneixent llocs nous, perquè anar a participar en carreres ens pot portar també a conéixer, perquè conéixer equival a comprendre, a integrar-se en cada poble, en cada paisatge i amb la seua gent.

     El dos de maig, molts, veuran els nostres carrers i passejaran per ells, tal vegada alguns a l'acostar-se per qualsevol de les carreteres i al divisar la silueta del nostre poble els cride l'atenció la torre campanar de l'Església de l'Assumpció i abans d'anar a arreplegar el dorsal vullguen observar-la de prop, i llavors es trobaran amb un temple d'estil goticorenaixentista, tal cap vegada senten la curiositat d'entrar i llavors veuràn una nau amb unes proporcions que tendixen a l'equilibri entre l'ample i l'alt, es donaràn compte que el color de les voltes de canó dónen eixa sensació d'amplitud que tantes vegades hem vist en les Esglésies.

     No els decebera, com tampoc ho faran els carrers que la rodegen, i si quan vagen a arreplegar el dorsal ho fan passant per la base del campanar i baixen pel carrer Sant Domènec podran  disfrutar a la seua esquerra de la Casa de Cultura que és un dels edificis més antics de Pego, perquè va ser construïda poc després de la reconquista, molts dels pegolins la coneixen com la casa de Sala perquè esta família la compra allà per l'any 1675 i la va vendre a l'ajuntament l'any 1990.

     Si en el seu camí cap a la zona de meta i eixida continuen baixant pel carrer Sant Domènec podran veure i passar per davall del Portal de Sala, l'únic accés a la població que queda de l'antiga muralla i si abans de creuar-lo es giren podran observar una de les vistes que més m'agrada de Pego.

     Després, ja poden anar a arreplegar el dorsal i córrer la XXXIII Volta a Peu a Pego, no hauran vist tot el que Pego els pot mostrar però l'any que ve poden tornar i anar veure la Plaça de l'Eccehomo i la seua impressionant capella així com el museu de pintura que es troba molt prop, en el carrer Hospital, i tal vegada si tenen temps l'any que ve poden decidir vindre a passar el dia i al matí realitzar una visita al parc de la Marjal Pego-Oliva i així any a any, volta a peu darrere de volta a peu i a poc a poc és com els corredors anem coneixent en este cas Pego, però també tota la Marina Alta i tots els pobles i ciutats que tenen una carrera a què acudir.

     Igual que succeïx amb una carrera, que mai podem estar segurs del que un altre corredor ha experimentat. Encara que l'hàgem corregut junts, no podem endevinar que ha sentit. Coincidim amb ell en lo bàsic, per descomptat, Ambdós hem corregut pel mateix circuit, però ignorem el nivell de satisfacció o de patiment que ha percebut.

     El mateix succeïx amb el poble o la ciutat on correm, cada un rep percepcions distintes. No és encara que vegem les mateixes coses i després les interpretem de manera diferent, sinó que la percepció de cada u és filtrada pel que coneixem i sabem, així com del valor i el significat que això té per a cada un de nosaltres. Per això conéixer un poc la història, els monuments i a la gent ens mostrara automàticament un coneixement més real del lloc on correrem. 

     M'explicare millor, un exemple clar és el llenguatge escrit: ens costa molt mirar un text sense llegir-lo; si entenem eixa llengua, no veiem uns estranys gargots, sinó que la mirada intel·ligent es resistix a detindre's en eixos signes, i va més enllà: no veu, sinó que llig, rep inevitablement una percepció elaborada, i la seua atenció es desplaça segons el significat del que va veient.

     Amb els pobles i ciutats ens passa el mateix, si coneixem alguna cosa de la seua història, la seua gastronomia i de la seua idiosincràsia no sols el visitarem sino que l'entendrem, seria una pena que el transcurs dels anys i el nostre automatisme a l'acudir a les carreres acabara amb eixe natural i espontani desig infantil d'aprendre i conéixer. Un desig que ens porta a no conformar-nos d'arribar, córrer i anar-se. Un desig que ens impulsa a aprofundir en les coses, que exigix millorar la nostra sensibilitat, la nostra capacitat de discerniment. Potser pensem que eixa capacitat a penes val la pena i que l'esforç que hem de realitzar no compensa, però potser no siga així.

   Podem visitar la web de l'oficina de turisme, www.pegoilesvalls.És/, i aprendre a conéixer millor el nostre poble. Podem enriquir-nos visitant també, www.pego.org/. Podem guanyar temps amb el resum que ens dóna Wikipedia, http://es.wikipedia.org/wiki/Pego. Devem.

     Si volem disfrutar un poc més de la XXXIII Volta a Peu a Pego, hem de conéixer un poc millor Pego.

Un repàs al nostre circuit

        Encara que el circuit de la XXXIII Volta a Peu a Pego és el mateix de l'any passat i molts ja l'haureu vist en el recorregut virtual, val la pena que el repassem un poc perquè el recorden els que ens van acompanyar l'any passat així com perquè el coneguen els corredors nous que ens visitaran enguany.

     Continuem per tradició i per convenciment amb els deu mil metres perquè pensem que és la distància perfecta per a tots els corredors populars i la millor forma de promocionar la carrera a peu.

     Continuem realitzant l'eixida i la meta en el passeig Cervantes, l'eixida en l'encreuament amb el carrer Pedro Sala i la meta en el centre del passeig, un any més continuem apostant per esta ubicació al garantir-nos una bona quantitat d'espectadors i de servicis.

     Continuem amb un circuit que posseïx pràcticament de tot, després de la primera revolta que es troba a 190 metres de l'eixida, un poc prop, tenim uns primers quilòmetres en carrers amples, per a poder ubicar-se bé en carrera.

     Continuem tenint els suficients carreranys pel centre del poble, entre el quilòmetre 6 i el 7, perquè els més nerviosos puguen fer continus canvis de ritme.

     Continuem també amb les mateixes rectes prou llargues per a poder mantindre un ritme constant.

     Continuem, com no, amb les pujades unes amb xicotets desnivells i una amb un desnivell més acusat perquè els més potents puguen fer valdre la seua força.

     Seguim amb les nostres suaus i llargues baixades perquè els més ràpids puguen també jugar les seues bases.

     Seguim, també, amb les mateixos problemes, si és que els va haver-hi, de l'any passat perquè no hem trobat cap solució que puguem posar en marxa.

     Tots sabem que hi ha circuits millors que altres per a realitzar bones marques i que tots són bons per a batallar amb els nostres companys, la clau esta en el coneixement que tinguem del circuit per a poder triar on poder traure el millor profit de les nostres qualitats, el circuit de la XXXIII Volta a Peu a Pego és molt bo per a competir.

     Hi ha carreres que tenen la possibilitat de triar entre diverses possibilitats per a aconseguir un circuit ràpid i que els corredors que participen puguen traure el màxim rendiment al seu estat de forma, a Pego no podem fer com fa Fukuoka amb la seua marató, que pot considerar-se la marató ideal per a realitzar marca. 

     Sense tindre en compte la bona organització, que és excel·lent, Fukuoka té un circuit completament pla i sempre compta amb un clima òptim, però açò ho tenen moltes maratons, però els japonesos han sabut traure-li el màxim benefici al vent.

     L'eixida és a les 12,15 perquè després de les 13,30, del mar comença a bufar una lleugera brisa. El circuit és d'anada i tornada, i quan ens trobem en la part més difícil de la carrera el vent ens bufara en l'esquena. Esta solució clar esta no és bona per a tots, pues els més lents tindran vent de cara durant molts quilòmetres abans de donar la volta, però el que hem de valorar és l'interés dels organitzadors a ajudar als corredors. 

     A Pego no podem fer tant pels corredors i no podem fer molt més ràpid el circuit però hem intentat que siga el més complet possible i assequible per a tots els corredors amb un poc de preparació.

     Si hem tingut la curiositat de veure el vídeo del circuit ens n'haurem adonat que hi ha una part del circuit en què hi ha dos línies blaves, açò succeïx perquè esta part del circuit es repetix, són prop de 3 quilòmetres els que haurem de repetir amb lo bo i lo roín que açò té, bo perquè al repetir podrem rectificar el que hàgem pogut fer malament i roín perquè a molts no ens agrada passar dos vegades pel mateix lloc pel cansament psicològic que açò comporta.

     Una altra part que cal conéixer bé d'este circuit si volem realitzar una bona carrera és el quilòmetre i mig que va des del 5 al 6,5.

     Just a l'arribar al passeig del Calvari, quilòmetre 5, comencem una lleugera pujada que no cessara fins que arribem al final del passeig, quan girem i comencem a baixar, només 75 metres, comença la pujada més dura de tota la XXXIII Volta a Peu a Pego amb sols 245 metres des del passeig del Calvari fins dalt pel carrer Metge Juan Bernabeu, i després haurem complit amb la part més difícil d'estos 10k, des d'ací fins meta ja només és qüestió d'utilitzar bé les nostres forces i la XXXIII Volta a Peu a Pego haurà sigut un altre objectiu complit.

     No hi ha circuits extraordinaris ni circuits miraculosos, ni hi ha circuits inhumans ni circuits traïdors som nosaltres amb la nostra tàctica de carrera els que posem adjectiu a un circuit i a la seua carrera i el nostre circuit serà el que cada un dels corredors senta a l'acabar.

Normativa XXXIII Volta a Peu a Pego.

És important conéixer les normes d'una carrera per a poder córrer-la i disfrutar-la.

     Sona elemental? Pues no ho és. El primer pas per a disfrutar en una carrera no és només saber o conéixer el seu reglament sinó saber també l'important que és el seu reglament. Llegir el reglament de la carrera pot no arribar hi ha ser suficient perquè en ell només s'establix lo elemental perquè es puga realitzar la carrera, no obstant això el verdader corredor sap i comprén el “perquè” de cada norma.

     Algú es podria preguntar sobre el per què de l'existència de normes en una carrera. No serien suficients la responsabilitat, l'espontaneïtat, i un ordinari sentit comú? Per què una carrera esta reglamentada? No seria suficient instruir als corredors amb un poc d'esportivitat?

     No obstant això, si es mira amb més atenció, es descobrix que molts articles lluny de ser una limitació per als corredors, estan dedicats a facilitar als corredors la seua participació i inclús permeten que es puga realitzar.

     Pense's a manera d'exemple, en l'ús del dorsal, en efecte: s'imagina algú què passaria si no existiren els dorsals en una carrera, si qualsevol poguera participar en una carrera i ho fera com estimara convenient, o que no haguera un circuit traçat per on córrer?

     L'anterior significa que en estos i molts altres casos, les normes, lluny de llevar-nos llibertat d'acció, fan tot al contrari, sempre, per descomptat, que el seu contingut siga racional i no arbitrari, o si es preferix, a condició que tinguen en compte la verdadera realitat i necessitats dels corredors i no siguen fruit del capritx i de l'arbitrarietat dels organitzadors.

     En conseqüència, les normes o els reglaments de les carreres correctament formulades poden convertir-se en grans aliades del corredor i en una de les màximes proves d'esportivitat dels corredors.

Tota esta història ve al cas per a mostrar la normativa per la que es regirà la XXXIII Volta a Peu a Pego, en ella podreu veure, més o menys, com volem que es desenrotlle la carrera.

      El reglament diu, per exemple, que no pots córrer amb el dorsal d'un altre corredor (prou elemental), no obstant això no diu que durant la carrera el comportar-se esportivament serà premiat o lloat i que fa que tots estiguem més contents i que inclús pot estalviar-nos algun contratemps.

     Parlar dels valors esportius és una cosa, però viure'ls és una altra història. Realment és tan difícil? La resposta és no. Requerix un cert esforç, concentració i perseverança, però no és tan difícil.

     El mateix ocorre en altres àmbits de la vida. Les lleis establixen una pena per l'homicidi, però no ens diu que tractar amb deferència i educació als altres ens ajuda a conviure encara millor. Als reglaments és possible que els falte enumerar les coses que fan bé la majoria dels corredors perquè siguem conscients de les coses que són realment importants. Realitzar el reglament podríem dir en positiu i no mostrant només el que esta prohibit.

     Donem per assentat que tots recorden o són conscients del que significa comportar-se educadament i esportivament, però no estaria malament que el ens ho recordàrem de tant en tant. 

     Estaria bé que immediatament després de promulgar-se el reglament de la XXXIII Volta a Peu a Pego, l'explicàrem amb claredat. Quines són les circumstàncies d'aplicació de cada article. Quines alternatives hi ha, quines excepcions (ben clares). I fer-ho dins de cada club quan estiguem tranquils, sense presses.

     Per exemple l'ús i col·locació del dorsal. Per molt populars que vullguem que siguen les nostres carreres i que vullguem que arriben al major numere de persones no deixen de ser unes competicions atlètiques, i en tota competició d'atletisme el dorsal va col·locat en el pit, subjecte en quatre punts i completament visible, pareix clar, però no ho és, mesclem competicions de triatló, muntanya, ciclisme i altres esports on el dorsal va col·locat per exigències de l'esport en altres llocs i formes, però les voltes a peu, mitges maratons, maratons i gran fons són carreres d'atletisme i hauríem d'exigir que continuaren sent això, una competició d'atletisme. 

     No és fàcil establir un reglament que siga perfecte i complet, però per a això comptem amb l'ajuda de la bona fe dels corredors per a cobrir les llacunes que poguera haver-hi, molt poca gent dubta de la necessitat que hi haja reglaments i que s'hagen de complir i un any més ací esta el de la Volta a peu a Pego, esta vegada en la seua 33a edició.

NORMATIVA DE LA XXXIII VOLTA A PEU PEGO 2015.

ARTICULE 01.

         L'Associació Cultural Dorsal 19 col·labora amb el M.I. Ajuntament de Pego en la organització el dia 2 de maig del 2015 en la XXXIII Volta a Peu a Pego, l'eixida i meta de la qual estaran ubicades en el passeig Cervantes, començant la competició en les categories inferiors a partir de les 17,00 successivament fins a arribar a les 19:00 h, per a iniciar la carrera de les categories d'adults amb un recorregut sobre la distància de 10.000 m.  

ARTICULE 02.

         2.1. La present Normativa de Participació és expressament referent a la XXXIII Volta a Peu a Pego, el 19 Circuit a peu Marina Alta, està reglat per la normativa del Circuit Marina Alta, la qual es pot consultar en el seu Web oficial seguint aquest enllaç: http://www.somesport.Com/circuitapeu/reglament.Html.

         2.2. Els atletes inscrits en el 19 Circuit a peu Marina Alta, automàticament estaran inscrits en la XXXIII Volta a Peu a Pego podent optar als premis d'ambdues proves.

         2.3. Tots els participants, a l'inscriure's, accepten el present Reglament. En cas de dubte prevaldrà el criteri del Comité Organitzador. L'Organització es reserva el dret de modificar o ampliar el Reglament sense previ avís.

ARTICULE 03.

         3.1. L'Organització no es fa responsable dels possibles danys i/o lesions que es pogueren ocasionar al públic per negligència, igualment als corredors en participar en la prova.

         3.2. És responsabilitat de cada atleta conéixer el seu estat de salut per a afrontar l'activitat.

         3.3. L'atleta declara estar en condicions físiques òptimes per a realitzar aquesta prova i ho fa davall la seua sencera responsabilitat, eximint de tot a l'Organització de la Prova.

ARTICULE 04.

         4.1 Les inscripcions es podran realitzar mitjançant de la pàgina Web: http://www.somesport.com/ 

         4.2. Els atletes inscrits i en el cas de menors, els seus representants legals o tutors, autoritzen als organitzadors de l'esdeveniment a la gravació total o parcial de la seua participació en el mateix per mitjà de fotografies, pel·lícules, televisió, ràdio, vídeo i qualsevol altre mitjà conegut o per conéixer i cedeixen tots els drets relatius a la seua explotació comercial i publicitària que consideren oportú exercitar, sense dret per la seua banda a rebre compensació.

ARTICULE 05.

         Seguint el criteri de l'organització, existiran dos llocs d'avituallament líquid, un en el Km 5 i un altre en Meta.

ARTICULE 06.

         6.1. La totalitat del circuit estarà restringit al trànsit rodat i tancat completament en el sentit de la carrera. Els únics vehicles autoritzats a seguir la prova seran els designats per l'Organització.

         6.2. La Policia Municipal sancionarà expressament als vehicles i bicicletes no autoritzades.

  

ARTICULE 07.

         Tots els participants inscrits estaran coberts per una Pòlissa d'Assegurança d'accidents, concertada per l'Organització, que cobrirà els accidents que es produïsquen com a conseqüència directa del desenrotllament de la prova, i mai com a derivació d'una patologia o tara latent, lesió, imprudència, negligència, inobservança de les lleis i de l'articulat del Reglament, etc., ni els produïts en els desplaçaments al i des del lloc en què es desenrotlle la carrera.

ARTICULE 08.

         Es realitzaran les següents classificacions, tant en la categoria masculina com femenina.

Categories fora del Circuit.

Barrufet masculí i femení (Anys 2009 i 2010).

Pre-Benjamí masculí i femení (Anys 2007 i 2008).

BENJAMINS

Masculí i femení. Nascuts el 2005 i 2006

ALEVINS

Masculí i femení. Nascuts el 2003 i 2004.

INFANTILS

Masculí i femení. Nascuts el 2001 i 2002

CADETS

Masculí i femení. Nascuts el 1999 i 2000

ADULTS FEMENÍ.

JUVENIL fem

Femení. Nascudes el 1997 i 1998

SENIOR fem

Nascudes de 1981 a 1996

VETERANS A fem

Nascudes del 1976 a 1980

VETERANS B fem

Nascudes del 1971 a 1975

VETERANS C fem

Nascudes del 1966 a 1970

VETERANS D fem

Nascudes del 1961 a 1965

VETERANS E fem

Nascudes el 1960 i anteriors

ADULTS MASCULÍ.

JUVENIL masc

Masculí. Nascuts el 1997 i 1998

SENIOR masc

Nascuts de 1976 a 1996

VETERANS A masc

Nascuts del 1971 a 1975

VETERANS B masc

Nascuts del 1966 a 1970

VETERANS C masc

Nascuts del 1961 a 1965

VETERANS D masc

Nascuts del 1956 a 1960

VETERANS E masc

Nascuts el 1955 i anteriors

ARTICULE 09.

         Les distàncies ha recórrer per les següents categories tant masculines com femenines són les següents:

BARRUFET MASCULÍ I FEMENÍ - 150 m.

PRE-BENJAMÍ MASCULÍ I FEMENÍ - 350 m.

BENJAMIN.- 750 metres.

ALEVÍ.- 1280 metres.

INFANTIL.- 1800 metres.

CADETS.- 2320 metres.

TOTES LES CATEGORIES D'ADULTS.- 10.000 metres.

ARTICULE 10.

         El cronometratge es realitzarà per mitjà de Dorsal i Xip, per la qual cosa resulta OBLIGATÒRIA la seua utilització. Hi haurà controls en eixida, km 5 i meta, havent de passar tots els corredors obligatòriament per les estores de control.  

ARTICULE 11.

         11.1. Els participants no podran sobrepassar en cap moment al cotxe de la Policia Local que obri la carrera, tampoc podran anar per darrere del cotxe de l’Organització que tanca la carrera. En cas de fer-ho, quedarà desqualificat, quedant exclòs de les cobertures de la pòlissa d'assegurança que cobreixen la prova.

         11.2. S'habilitarà una zona de rober pròxima a la zona de meta. L'Organització no es fa responsable dels objectes de valor dipositats en aquesta zona.

         11.3. Per seguretat, està prohibit participar o estar en el circuit de la prova amb gossos, carros de xiquets, bicicletes, patins o qualsevol altre objecte que puga entorpir la marxa de la carrera i/o ocasionar risc per als altres corredors, els organitzadors i la seguretat de la carrera tenen ordes expresses de desallotjar del circuit a tota persona que incomplisca la dita norma.

         11.4. SERAN AUTOMÀTICAMENT DESQUALIFICATS DE LA PROVA TOTS ELS CORREDORS QUE:   

- Inscriure's amb dades falses.

- No passen pels punts de control establerts.  

- No realitzen el recorregut complet.  

- Alteren o oculten la publicitat del dorsal.  

- Porten el dorsal adjudicat a un altre corredor.  

- No porten el dorsal original assignat per a aquesta edició.  

- Entren en META sense dorsal.

- Entren en META sense xip. 

- No atenguen a les instruccions dels jutges i/o personal de l'organització.

- Manifestar un comportament no esportiu.

- No col·locar-se el xip en el lloc indicat durant la carrera.

- No portar el dorsal visible, en el pit, o portar-lo incorrectament, manipulat o doblegat.

- Portar la publicitat del dorsal retallada o alterada.

- No està permés córrer amb carret de xiquets.

- No està permés córrer amb gossos.

         11.5. Els corredors desqualificats perdran automàticament tota opció als premis.

         11.6. Per a tots aquestos corredors l'organització habilitarà una desviació amb la finalitat que no arriben a la línia de META.  

ARTICULE 12.

         Per a l'arreplega del dorsal serà necessària la presentació de D.N.I. o qualsevol document que puga acreditar la identitat del titular.

ARTICULE 13.

         13.1. L'Organització publicarà unes classificacions oficioses en la seua pàgina Web el dia 7 de maig, moment a partir del qual podran presentar-se les reclamacions que s'estimen oportunes.

         13.2. Totes les classificacions són competència únicament i exclusivament dels membres de l'Organització pel que qualsevol reclamació sobre les mateixes, hauran d'entregar-se a Dorsal 19  per escrit abans de les 20  Hores del dimarts següent a la celebració de la prova. L'organització comunicarà les resolucions en un termini màxim de 7 dies, a partir del qual les classificacions es consideraran definitives.

         13.3. PREMIS INDIVIDUALS.  

TROFEUS.

         S'entregaran trofeus a la classificació general masculina (3 primers) i femenina (3 primeres), i als tres primers i primeres de cada categoria oficial, així com als tres primers i a les tres primeres corredors/es locals i al primer local en les categories inferiors des de Benjamí a Cadet.  

ARTICULE 14.

         A les 20,30 hores en la Meta es procedirà a l'entrega de trofeus en el podi, als tres primers de la classificació general i als tres primers/es de la classificació general masculina i femenina.

ARTICULE 15.

         Els trofeus corresponents a les classificacions per categories de la classificació masculina i de la classificació femenina s'entregaren a continuació i quedaran a disposició dels corredors en Dorsal 19 des del dia 9 de maig fins al 31 del mateix mes. A partir d'eixa data es perdrà el dret a rebre el trofeu.  

ARTICULE 16.

         Tots els participants, pel fet de formalitzar la inscripció accepten el present Reglament i donen el seu consentiment perquè Dorsal 19 per si mateix o per mitjà de terceres entitats, tracten informativament i amb finalitat exclusivament esportiva, promocional o comercial, les seues dades de caràcter personal, així com la seua imatge dins de la prova per mitjà de fotografies, vídeo , etc.

         D'acord amb el que estableix la Llei orgànica 15/1999 del 13 de desembre, de la protecció de dades de caràcter personal, el participant podrà exercir el seu dret d'accés a aquestos fitxers amb l'objecte de rectificar o cancel·lar de forma parcial o total el seu contingut. Per a exercitar este dret haurà de sol·licitar-ho per escrit al domicili social de Dorsal 19 ( C/ Fra Ferran Alcina, 5  03780 Pego (Alacant).

Desperteu, corredors; és hora ja de començar l'aventura!

 “Desperteu, amants; és hora ja de començar l'aventura! Hem vist ja prou d'este món; és hora de veure un altre”.  No es podia imaginar Yalal ad-DIN Muhammad Rumi quan en el segle XIII escrivia estos versos, que ara jo els utilitzaria per a animar-vos a descansar, de moment, de les maratons i les mitges, per a dedicar-nos a explorar altres mons dins de la carrera a peu, i per uns mesos córrer deu milers en el XIX Circuit a peu Marina Alta i com no la XXXIII Volta a Peu a Pego.

       “Desperteu, corredors; és hora ja de començar l'aventura!”. Amb estos sentiments i este esperit, amics corredors, ens trobem en la setmana prèvia al començament de la XXXIII Volta a Peu a Pego. Salude a tots cordialment. Salude amb deferència als corredors de Dorsal 19, i als corredors de tota la Marina Alta. Salude als organitzadors i a tots els clubs organitzadors, igual que als clubs i tots els corredors que vindran de tota la Comunitat Valenciana, i de forma especial a tots aquells que s'acostaran de la resta d'Espanya. La meua salutació arriba també a tots els que vindran a córrer al maig la XXXIII Volta a Peu a Pego i com no a tots els que en qualsevol lloc del món lligen este blog.

      "Hem vist ja prou d'este món; és hora de veure un altre”, diu Rumi, esta frase pot considerar-se com la clau per a comprendre el que mou als corredors a buscar altres aventures i altres metes.

     “Desperteu, corredors; és hora ja de començar l'aventura!, La temporada per excel·lència dels 10K, com se'ls denomina ara, comença, i ens trobem en el Circuit a la Marina Alta i este és el moment de recordar que significa córrer 10 000 metres.

       La majoria dels corredors populars estan molt acostumats a córrer els 10K i sobretot els de la Marina Alta ja que el Circuit a Peu porta molts anys insistint en esta distància.

     Per a la majoria dels mortals és una carrera que sol durar entre la mitja hora i l'hora i mitja, i que ens diu açò? Pues que és una carrera que l'anem hi ha córrer utilitzant predominantment la via energètica aeròbica.

     Açò vol dir com tots ja suposem que el glucogen muscular serà el que ens donarà l'energia, també sabem que si la correm al nostre ritme no anem hi ha produir més acide làctic del que podrem eliminar. Què més sabem? Sabem, perquè ho haurem vist en els nostres GPS, que el gasto energètic serà d'uns pocs centenars de calories, estarà entre les 600 a les 800, depenent sobretot del nostre pes i quasi res de la velocitat a què la correguem. Per tant també sabem que amb el glucogen que tenim emmagatzemat anem hi ha tindre suficient energia per a tota la carrera, per este motiu no cal fer cap tipus d'alimentació especifica tal com succeïx en la marató.

     Sabem que no anem hi ha necessitar un entrenament molt especifique per a acabar els 10K, només posseir al fons suficient, o siga la resistència necessària. Una altra cosa ja serà aconseguir realitzar una marca determinada.

     L'èxit dels 10K és la facilitat amb que es pot acabar la carrera, només en poder aguantar corrent sense detindre'ns 45 minuts és una garantia perquè el dia de la carrera puguem acabar relativament bé. Com tots ja sabem l'èxit d'una carrera, i en 10K també, és conéixer bé el nostre estat de forma i triar el nostre ritme, si cometem algun error i eixim massa ràpid, els 10K ens dóna l'oportunitat de quan el dany ja siga irreparable que ens trobem relativament prop de meta i als pocs dies pugam tornar a intentar-ho.

     Per als que som més maratonians l'entrenament del 10K ens presenta alguns problemes si el volem preparar bé, perquè l'entrenament se sol fer a més velocitat i en distàncies més curtes de les habituals, solem fer també algunes costes i això als motors dièsel no els agrada res, però és el que hi ha si volem millorar les nostres marques.

     Com sempre, l'important no és guanyar o rompre el rècord d'un altre, sinó guanyar-se a un mateix i trencar el propi rècord, la marca, que tot corredor porta sempre present com a punt de referència, com a rival a véncer, com a obstacle a sortejar. Molta sort a tots aquells que ho intenten.

La XXXIII Volta a Peu a Pego, comença.

Ens toca començar a parlar de la nostra carrera, la XXXIII Volta a Peu a Pego.

     Esta entrada ja l'hauré escrita moltes vegades ja que estem amb l'edició numero 33 i no crec que tinga moltes coses noves que dir en este 2015. Algo nou vaig haver de dir la primera vegada que vam utilitzar el codi de barres en la zona de meta, o la primera vegada que vam realitzar les inscripcions per Internet, o cuant vam utilitzar un xip per a cada corredor o la primera vegada que entrá la informàtica en l'elaboració de les classificacions o cuant vam realitzar dos eixides simultanieges, però ara no trobe res de nou i em tem que hauré de tornar a la típiques frases d'entusiasme i d'exaltació.

     Així que comencem, una vegada més realçarem els merits de la nostra Volta a Peu a Pego.

     La primera cosa que se m'ocorre realçar són les 33 edicions, i serà complicat, però organitzar una carrera durant 33 anys té el seu merit pense jo, si organitzar una carrera és un repte fer-ho durant tants anys podria ser una heroïcitat perquè no tots estem d'acord en com organitzar una carrera i què és el que millor funcionara. I 33 anys intentant establir quals són les prioritats per al corredor són esforços que moltes vegades ens porten a que sorgisquen conflictes.

     Perquè és normal que durant tants anys vagen sorgint problemes que cada any anem intentant millorar. Si u, per exemple, per a recolzar al corredor popular vol que se li done una bossa plena però per a això cal eliminar tanques del circuit, que és el més important? Si un altre, per a millorar pensa a donar un refresc al final a canvi de córrer el risc de no tindre suficients camisetes, què és millor? Si un tercer, creu que és millor un circuit ben organitzat que una bona camiseta, què és millor?

     No es pot viure sense conflictes. Per desgràcia cada opció implica deixar de costat una sèrie de possibilitats i triar altres. Ho sabem molt bé en estos 33 anys i algunes decisions hem pres i en cada edició procurem triar les millors per als corredors. Així que hem tingut 32 oportunitats perquè esta vegada en la XXXIII Volta a Peu a Pego ens isca per fi una carrera perfecta.

     No se si la meua exaltació de la XXXIII Volta a Peu a Pego basant-me en les seues edicions ha convençut a algú així que continuare ara amb el circuit.

     Enguany encara que molt poca gent s'ho va a creure anem a repetir el circuit de l'any passat, no van a tindre cap sorpresa aquells que l'any passat ens van acompanyar i és que ens ha costat quasi 33 anys decidir-nos. Si amics meus, anem a repetir el circuit, un circuit que tornarem a recordar quilòmetre a quilòmetre en pròximes entrades, perquè pensem que val la pena insistir en este tipus de circuit. Val la pena un circuit ben senyalitzat, amb la seua ratlla blava perquè siga fàcil de seguir, uns quilòmetres de 1000 metres encara que el GPS al final ens mostre 10,100 metres, un circuit que té una part per a cada tipus de corredor, resumint un circuit que ens agradá l'any passat.

     Què més puc lloar de la carrera de Pego? Podria continuar dient que el pes de l'organització recau en Dorsal 19, però no se, preferisc concentrar-me ara en la zona de meta.

     Fa ja uns anys que vam prendre la decisió d'abandonar els afores de Pego per a tornar al centre neuràlgic del nostre poble, ens vam traslladar al passeig Cervantes i al Pla de la Font.

     Vam canviar el passeig de Michel pel passeig Cervantes, vam canviar les jacarandes pels plataners i vam portar la Volta a Peu a un dels llocs més cèntrics de Pego, ja se que no totes les decisions produïxen el mateix impacte en una carrera, algunes com la distància del recorregut pot importar més que la ubicació de la zona de meta, altres en canvi com el color de la camiseta commemorativa repercutixen poc en la carrera, així que pot ser que la ubicació de l'eixida i la meta siga un bon argument per a exalçar la Volta a Peu a Pego o tal vegada no tinga major importància per al corredor que ens visita.

     Una altra cosa que pot servir per a promocionar la carrera podria ser la constància a mantindre el primer dissabte de maig com la data de la seua celebració, amb això hem aconseguit que tots els aficionats a la carrera a peu ja la tinguen en el calendari. És una decisió que es prenc en el segle passat i encara que alguns diuen que ens sentim “obligats” per una elecció que es prenc fa anys la veritat és que cada any ratifiquem i confirmem el que vam triar fa ara 35 anys.

     No se jo si amb estos arguments podré convéncer a algú perquè confie en nosaltres per a passar una vesprada de dissabte corrent però ho seguiré intentant en pròximes entrades, encara falten dos mesos i hi ha temps per a assentar-se i pensar si realment val la pena participar en la XXXIII Volta a Peu a Pego, la resposta pot paréixer difícil, però no ho és.  

Circuit a Peu Marina Alta 2015

Un any més anem hi ha començar el Circuit a Peu Marina Alta i amb este ja són 19, són ja moltes les edicions per a pensar que és una cosa passatgera i que no tindrà continuïtat. Amb el pas dels anys el Circuit a Peu Marina Alta s'ha convertit en l'esdeveniment esportiu més important de l'any en la nostra comarca i a més és el més popular per la quantitat i varietat dels seus participants aixi com dels seus espectadors.

     Moltes coses han canviat en tots estos anys i molt poc s'assembla la primera edició amb la d'enguany, el Circuit de la Marina sempre ha estat en un procés d'aprenentatge continu i la 19 edició tampoc serà la definitiva.

     Com tot procés d'aprenentatge és també un procés de canvi i el que es va aprenent cada any ens va canviant i passa a formar part de la següent edició.

     En esta edició tornem hi ha ser 10 carreres o millor dita 10 pobles amb les seues respectives Volta a Peu i amb 10 clubs de corredors, hem canviat el dia del Sopar d'entrega de trofeus que passa del divendres al dissabte i hem elaborat una xicoteta guia de tot el Circuit que entregarem junt amb el dorsal, són xicotets canvis però sense ells no hi ha millora.

     El Circuit a PeuMarina Alta va assimilant a poc a poc totes la millores que anem trobant i per a això és necessari que els clubs que organitzen cada carrera se senten motivats, la qual cosa només es produïx si tenen clar el que volen i si ho van aconseguint, així com si estos canvis estan dins de les possibilitats i forma d'entendre la carrera de cada club.

     L'opció principal que sempre es perseguix és que siga un Circuit el més popular possible i per a corredors populars, buscar el benefici del corredor popular esta sempre en la presa de decisions dels organitzadors i en eixe camí és en el que intenta millorar cada any.

     El Circuit a PeuMarina Alta cal recordar que és plural, el pluralisme és un dada in eliminable en el Circuit, en ell conviuen 10 carreres distintes, amb distints organitzadors, distintes distàncies i on coexistixen 10 clubs de corredors a vegades molt distints. 

     No cal oblidar esta dada al pensar en el Circuit i en la pregunta que sorgix, és possible unes mateixes normes o un mateix reglament acceptat per tots? O cal limitar-se a unes normes o reglaments molt genèrics que garantisquen un mínim d'igualtat als corredors i organitzadors?

     El problema és vell, i les solucions davant del mateix són variades, i any rere any anem unint propostes que ens estan portant a considerar que el Circuit a Peu Marina Alta no és una simple agregació de carreres, sinó com un grup de carreres que busca fomentar la carrera a peu, i que promou l'esport popular.

     Això implica, d'una banda, anar unint el millor i el més recomanable per al corredor popular en reglaments, categories, inscripcions, classificacions i anar creant una mateixa imatge i amb una mateixa idea en totes les carreres. D'un altre, individualitzar quines coses no ens agraden o creem que no són recomanables i anar traient-les de les carreres del Circuit a Peu Marina Alta.

     Ha d'haver-hi unitat en el que és necessari, en les qüestions fonamentals. Després es pot admirar una gran varietat de matisos en les formes de cada una de les 10 carreres, en el circuit, les distàncies, les organitzacions, els premis i la idiosincràsia de cada poble i club.

     El corredor popular acudix al XIX Circuit a Peu Marina Alta sabent de la unitat i de la senzillesa de les seues normes, un mateix dorsal, un mateix xip, unes mateixes categories i sabent també de la pluralitat de les seues carreres, esta combinació no podria ser la base del seu èxit?

     La pluralitat en el Circuit constituïx certament un bé. Tot uniformisme, en canvi, asfíxia a les carreres i no crea sinó una aparença d'harmonia, mentres que la verdadera unitat es potencia integrant les diferències.

     Açò no significa que sempre resulte fàcil un Circuit a Peu Marina Alta amb diverses carreres; però, almenys, tenim la certesa que este desafiament es troba en la mateixa línia que estan seguint els organitzadors del XIX Circuit a Peu Marina Alta.